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請教"跑步"要如何跑才跑的遠(久)
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魔風痕
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加入日期: Jul 2003
文章: 298
雖然有固定跑步的習慣,跑3、4千倒沒什麼感覺
但若跑了6、7公里以後,隔天腳都會有一點痠痛,跑完最後也有做緩和的活動
不知道要怎樣才能改善
2013-08-13, 10:52 PM #
38
魔風痕
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