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albertfeng
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加入日期: Sep 2001
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如果只要跑的遠不要求速度的話,就慢慢跑常常跑,久了就不太會喘了.
心肺訓練簡單,對一般的長跑者腿耐力的建立才是難.
舊 2013-08-13, 10:32 PM #35
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