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請教"跑步"要如何跑才跑的遠(久)
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太離譜
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加入日期: Apr 2011
文章: 156
引用:
作者
scott1028
自從我國小田徑隊腳扭傷三次後
我就轉跑慢跑了
剛開始的確不是很習慣
但持之以恆會越跑越久
我覺得重點在呼吸
調節的好
身體其實感覺在散步一樣
有這回事?? 我怎麼跑到後面感覺快溺水了....腿骨好像斷了.....
2013-08-13, 10:23 AM #
21
太離譜
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