宅是沒關係，但是不運動確實不好，等病痛上身就快樂不起來了，
觀察身邊長輩，有沒有運動習慣整個人感覺就是不一樣，不論生理或心理上都會影響，
我是會帶我老爹打桌球，不然他也是一坐下來就不想動~