我很習慣喝白開水, 夏天來杯冰的就夠讚了. 反而含糖飲料 如最近很紅的清玉 翡翠檸檬

甚麼的, 反而興趣缺缺(不是貴不貴的問題). "高升糖"食物會讓血糖升得快, 但是消耗完也

降得快, 拿燃燒物來講, 就好像紙, 燒得旺也熄得快, 高升糖食物例如含糖飲料, 精緻糕點

過於頻繁食用/飲用 高升糖食物, 會讓血糖不穩定, 進而影響胰島素分泌不正常, 若長年持續

就會是誘發糖尿病的因子. 所以回樓主的問題, 所有高升糖食物都有間接關係, 不是不能吃

而是要控制, 其他像肥胖遺傳等也都有關係.