引用:
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作者212412
光文字部分...沒有
立正、稍息、坐下、蹲下等基本教練.就可以造成扭傷的話
那國軍的戰鬥力簡直是0
至於最後一段話.不給水喝
第一次有給喝.喝多少?是個關鍵.
如果第一次沒有限制喝水量.那第二次不給水喝.也很難構成凌虐.
不然以後大家隨時都可以喝水.什麼部隊.........
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如果洪的身體負擔比較重，短時間內要做這些動作絕對有可能造成扭傷，
後半段提的伏地挺身更不是每個人都做得起來的，
較胖的人你叫他 腳在板凳上、手放在地板上，手還要呈現心的形狀在胸口。
大概不到五下就受不了了...
在運動過量的狀態下一定會一直想喝水，過量又不喝水會頭暈而且根本全身無力