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請教一下 適合室內小空間 健身(活動)的運動...
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Ming
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加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
每天練 Burpee 一百下應該就夠了
[YOUTUBE]ZiDrFSdI3yg[/YOUTUBE]
http://www.unclesam.cc/blog/burpee/
BURPEE:高強度.短時間的燃燒脂肪、心跳率飆升的無氧運動
2013-07-15, 12:44 AM #
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Ming
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