出去走走+1

絕對比室內運動強的多，什麼健身車，飛輪，鄭多燕，啞鈴體操。

真的有那個恆心的人的實在不多，室內要不就床，要不就椅子。地上搞不好還可以趴

但是去到外面，就是要乖乖的站著。

抱歉啊 ~ 雖然標題是室內運動...但是室內運動真的只適合練"肌肉"，不適合練"體力"