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加入日期: Oct 2004
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健身大家都說要有修復的時間,像小弟去健身房是兩天去一次,但沒去的時候在家也會想做啞鈴方面的練習,這樣是否會影響肌肉修復? 有折衷的方式嗎?謝謝
舊 2013-06-05, 08:01 AM #70
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