黃阿文教練在這篇 blog 裡面最後講的幾句話真的是講到我的心坎裡去了:

http://tw.myblog.yahoo.com/musclece...v=-1&next=20786

※有時候一些健身院中的張三、李四「普通人」；常常跟我抱怨說：

＊我只是來練健康的！（I just train for health !）

＊我不要參加比賽！也「不要練太大」！

＊我只要跟XX男模一樣有型！結實有六塊肌「就好」了！


是嗎？

×「來練健康的！」；那為什麼不認真練腿跟肚子？？

×「不要練太大！」；可能嗎？你有在「用」嗎？

×「跟XX男模一樣！」；那些韓國男模、猛男沒用藥嗎？？照片沒修圖嗎？？有他天天都是保持六塊肌的照片嗎？？你以為光幾週、幾個月的「特訓」就能練成啊？