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35歲後的腹肌練成三百壯士那樣就是極限了?
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oiqmlf
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加入日期: Jun 2010
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f3346
184
61.5~63.4在飄(體脂低是真的...)
是還沒35,但再過個一兩年也就到了
這體�**椄O半年增重下來的數字,但卡到63就一直上不去了
至於為什麼想增重,身邊一些朋友可能以為是我以前的怨念(從前曾被太瘦的理由拒絕過,
雖然隨著年紀增長知道只要不喜歡什麼都可以是理由,沒有不能幹只有不給你幹blahblah...)
不過算是為了健康,還有調整身體,看看是不是真的胖不了...
但我發現增重真的好傷荷包
哇,到了35這年紀體�**椄O很難增加喔,我覺得這蠻少見的耶。
在當兵前我也是很瘦,178身高體重都只在60 徘徊,那時也是一直想增重,但不管消夜吃多少雞排,喝多少飲料不胖就是不胖。不過當兵當了半年多我就胖了四~五公斤吧,到現在跟你一樣的年紀一度飆到76,最近幾個月因為失戀吃不下才又降到70出頭呢。
一直吃不胖我覺得好像跟生活作息也有關,當兵會胖這麼快應該是每天都早起的關係吧(雖然常常是半夜兩三點才能睡…),或許樓主生活作息能規律一點,每天一定要固定時間睡覺跟起床,假日也一樣,這樣應該會容易胖點,這是我個人想法.
2013-06-03, 11:13 AM #
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