吳建豪的腹肌確實沒有比樓主好多少，那個照片多少有靠打光的技巧，
單槓能到一定次數可以考慮加重量，買槓片太麻煩可以用背包裝重物，
我看韓星練單槓幾乎都是負重的，掛30公斤以上的槓片很常見，
練出來的身材也只是剛好而已~