|
Elite Member
|
引用:
|
作者f3346
左邊是平常放鬆狀態
右邊是吸氣縮小腹用力狀態...
現在還不算完全空腹，要到完全空腹肚子餓的時候六塊的線條才比較明顯 
雖然半年下來胸背厚度有增加，但肩膀本來就不寬整個身體還是很水桶 
一直注重腹部還有個理由就是希望腰線也能出來... |
請問f大你的身高？體重多少？
以35歲來說，這樣也算不錯了啦
至少比我好多了
我的肥油六兄弟，目前還團結在一起.....
__________________
還是習慣一個人吃冷掉的便當
一種冷到心裡的滋味
光明呢....？到底何時才上的了岸....
原來最後只剩我自己......
人生好累哦......
|