老方法才是最管用的
多少男人女人想要瘦腰

科技一直進步，新產品一直推陳出新
每個都號稱自己輕鬆、快速、有效
可是有哪個產品可以歷久不衰，不被市場淘汰？

健美選手為了獎金啥都幹的出來
各種奇怪的營養品當水喝，違法的"果汁"打到洗腎

講到練腰部，結果也是練仰臥起坐為主
請認份做仰臥起坐，重點是姿勢要標準