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Major Member
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體脂肪8％∼10％
樓主你確定機器是正確的？
或者是有通過規格的體脂肪計？還是那種便宜幾百塊的？
如果體脂肪真如樓主你所說的這麼低
沒有腹肌肌肉線條基本上不太可能......
買滾輪比那台機器有用，滾輪根本不佔空間
想用的時候只要有可以一個人躺下來的空間就足夠
每天作20下/組，做五組，進階做到20組
足已！
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「我是你的誰？」
他轉過頭，定定望著她一會，然後──。
「妳是我的心靈雞湯。」
一股暖流滑過她的心房，嘴角露出甜甜的笑。
「我是妳的誰？」輪到他問了。
她深深吸一口氣，以最鎮靜的神情望著他。
「……你是我想寵愛一輩子的人。」
他愣了愣，然後露出笑容，
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