我看很多人說體脂12%以下幾乎不用練腹肌就會很明顯，你都已經8~10%了腹肌會不明顯...

確定是8~10%嗎?會不會量測的機器有問題?
01有一篇討論藝人鳳小岳體脂4%的報導就一堆人酸記者搞不清楚狀況，大多數人都認為鳳小岳那體態大約14%...


歐美明星體態、體脂參考圖，可以當作參考...