在Yxxtube上看過一段影片,內容是有關現代工業化食品業的黑暗面
看完之後保證很多東西都不敢吃
不過這也是沒辦法的事,沒這種生產方式
以最低成本求得最高熱量(生物本能),這世界上大概很多人都要挨餓
要健康就要強迫自己適應
1.無加工,粗糙,(相對來講)難吃的食物 2.$$$
我不認為被便宜精緻化現代食品寵壞的現代人有幾個能做到

以前認識一個主管,吃全素
中午他是總是訂一家號稱用有機全素食材的便當(價格不便宜)
我好奇吃過一次,只能說.....有夠難吃
完全沒調味,雖然一定很健康啦
不過之後還是回頭吃香噴噴的排骨飯

大概一般人能做到的是戒掉含糖飲料以及吃清淡點吧
光這2點就可讓身體健康不少