就算是太陽光，也是包含UV光及藍光....
現有的常見燈管式的照明都是透過UV光去激發螢光粉才混出的光，全光譜的也一樣....
而LED燈源不含UV光(好處是傷害小一些，也不會引蚊蟲)，但還是包含藍光....但為什麼會特別被放大，
我想很有可能出自各種燈具廠商的相互比較(很多賣特定燈種的都會列表說自己的燈具優勢OOXX的，跟LED比只好把藍光這個項目寫上去變嚴重危害...@#%$)

沒有哪一種燈具是最好的，看用在哪邊、怎麼用，學問很大，但照度足夠的情況下(省電度一樣)，看起來越不刺目的是我優先的考量。

日常生活中藍光隨處可見，不信你隨便找一張照片，用photoshop把藍光抽掉，看看會怎麼樣
不用隨之起舞，適度休息、適度補充電力才是根本解決的方法(沒辦法需要長期用眼又沒辦法確定自己能在飲食中攝取足量的葉黃素就吃些人工的吧)。

倒是UV光 (現在幾乎近視鏡片都有抗UV鍍膜了吧?) 對眼睛的傷害反而比較高，外面大太陽的情況下，就算沒近視我也會建議要戴個抗UV的太陽眼鏡(最好是偏光鏡)

光與色彩:
http://www.iali.com.tw/publications...mentals/CH2.htm