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Senior Member
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引用:
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作者Stonehendge
之前看過一篇文章,內容是有關不同減肥方式的一個實驗
一段時間後
如果是有運動的話,那幾乎是不會減到肌肉(前提是飲食要正常,非刻意減到很少)
如果是單純靠節食的方式的話,大概減掉體重的25%是肌肉
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我有把前幾個月復胖癡肥的半裸照拍下來
在持續的有氧運動像是慢跑爬山下
吃沒有刻意減少
跟之前比肥肉消了不少
雖然我現在還是很胖 
引用:
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作者arp
莫名大
 也是肉羹控
最近我也常吃羹物類  |
我這是剛好想吃啦 
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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