朋友剛才問我怎麼沒去運動
我說下雨走路去街上吃便當啊
他說他這幾天小腿會痠
我就說這是當然
平常又沒有運動也沒暖身
又不是平常有在慢跑
他問我減了幾公斤
我回說這個月大概3~4公斤吧
慢慢減就好了
我是想他是覺得太慢嗎
而且他現在每天晚餐
只吃麵包跟水果
吃完再去運動
而運動完也不吃
我說這樣不會吃太少嗎
跟他說幹嘛刻意晚餐少吃
他說不會啊不會餓
我是運動完一定會吃
只不過是在一小時過後