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Senior Member
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引用:
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作者放屁不留手
本日進度
大肉包*2
大菜包*1
1250cc可樂*1
750cc手搖飲料正常甜度*1
鴨肉羹冬粉*1
大碗滷肉飯*1
豬腳飯*1
炒麵*1
小菜*n
自我安慰- 今天快走5km 重訓稍微加量 可以頂的過這些熱量
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我覺得頂不果這些熱量
快走5公里大概200~300卡吧
重訓應該也沒比有氧熱量消耗的多
你大概吃了3200~3500卡
這還是刻意少算一些
但那又怎樣
爽就好了 
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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