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Senior Member
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引用:
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作者Stonehendge
幫主千秋萬歲一統江湖~~~!  
前天本來覺得有點有氣無力,背部僵硬又酸痛的要命
感覺好像這段期間運動的疲勞累積起來一口氣反嗜一樣
當天晚上去大吃特吃一番,晚上泡個熱水澡
隔天起床又是一尾活龍
看來休息及補充營養也很重要  |
本來就要讓自己身體適度休息
所以吃也是很重要
像我剛才吃了冰豆漿大杯
還有火腿蛋餅跟咔啦雞腿堡 
當作早午餐一起吃了
今天要加量運動
不吃飽怎麼會體力是吧
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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