呃...
怕咬胃的話，不要空腹喝
怕失眠的話，白天喝或上班時喝
另外，綠茶的咖啡因比紅茶或烏龍茶低
不然就是泡淡一些，只是比較沒茶味
再來就是茶會妨礙鐵質的吸收
儘量不要與富含鐵質的食物一起吃...