總而言之還是多運動啦
尤其坐辦公室的
用膝蓋想就知道
下腹部的內臟腸子長期擠壓靠在一起
沒問題才有鬼

運動跑跑跳跳
物理性的讓這些器官能夠定期抖動一下
好過吃那些有的沒得