|
Senior Member
|
引用:
|
作者falco
感謝、小弟再研究看看
昨晚細雨，到錦和跑了3.5KM
昨晚秤重 81/22
今早 80.2/24.5
最近十天才開始記錄體重/脂，時間雖然不夠長，不過目前看起來、體重是沒在太變化 (82.8-80.2)、體脂似乎有下降(早上 :26->24；晚上 23.5->22)，雖然也可能是誤差啦、哈哈
大家加油!!
|
十天減了2.6公還沒變化你是要怎樣啊 
可能用烤箱烤或煮湯 
__________________
心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
|