其實我先前一直以為椎間盤是骨盆腔那塊很大的骨頭.....
原來我會錯意了....椎間盤是骨頭與骨頭間的水球....像避震器一樣...

我突然想到....先前一段時間有些時候都會偏頭痛....
去看中醫醫生說是因為工作搬東西壓迫到頸部...所以會偏頭痛....
他就教我拍打脖子.....因而改善很多....

我在想會不會是電腦打太多.....頸部退化.....造成頸部椎間盤突出...
因而壓迫到頸部的神經....才造成偏頭痛....
因為偏頭痛也不是一整天都在痛...有時痛有時又好了....
椎間盤突出的時候痛....當他縮回去時又好了.....

我現在還會用手壓住頭部....就很像在做重量訓練那樣....
對脖子施加壓力進行鍛鍊......我覺得有改善耶....