主題
:
腰閃到一個月了ˋ一直無法痊癒~~
瀏覽單個文章
octapult
Junior Member
加入日期: Aug 2005
您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
鍛煉下背肌肉,下面這個主動式訓練法 Back Extensions 也不能忽視啊
[YOUTUBE]vx0jZBEmZcE[/YOUTUBE]
只是在家不容易找到取代器材就是了...
所以只好把自己當成超人
[YOUTUBE]LZD-j33BX-U[/YOUTUBE]
2012-09-27, 04:41 PM #
53
octapult
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給octapult
查詢octapult發表的更多文章
增加 octapult 到好友清單