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Senior Member
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引用:
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作者finalhope2010
其實~~~要ㄠ到1000多卡不難
我剛翻一下我的GARMIN EDGE 800
8/19號那天我去縣道106的紀錄去除掉休息的時間，將近4小時65公里的路程消耗掉1400大卡，路程上運動的強度分析我沒有做，但是不少狀態都在高強度有氧。
有運動有做紀錄我想就要鼓勵了~~~
好吧那我去一探究竟好了 
至於版面~~~真的很亂XD |
那是你運動的時間長跟高強度
才有可能那麼多
所以我才說減肥日記寫的卡路里
是有公式還是自己加上去的
感覺是有點快樂表 
去之前記得戴好鋼盔 
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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