全部都是假的

最好的排毒是
1. 澱粉糖不過量
2. 蛋白質吃到滿足
3. 少油
4. 每週運動超過2小時
5. 睡得好, 睡得夠

能做到這樣就很好了

皮膚好跟遺傳比較有關係