起床後量體重88.8公斤
體脂肪29
中午吃鍋燒意麵跟美食街紅茶
又吃了兩個阿婆餡餅
晚上慢跑35分
接著又繞操場10分才回家
運動軌跡紀錄

晚餐吃了一顆金煌芒果
綠豆沙跟鋁罐健酪
熱量大約2200卡
睡前再來做運動
減肥幫加油喔