我找到解決方式了

先到 裝置管理員 底下 選 檢視 在選 依連線

然後看看你的外接硬碟是不是有連接在 Intel USB 3.0 控制器底下
如果沒有那就是你的 usb3.0插槽 被系統設置成 usb 2.0
那台硬碟就會顯示連接在一般的usb控制器底下
所以就變成usb2.0的速度在傳輸

因為Intel為了讓usb3.0插槽也能相容接usb2.0的裝置
所以會自動判斷外接裝置,但判斷錯誤就會產生這樣的問題
可能這台外接硬碟被判斷成USB2.0吧
我覺得應該還是這原生usb3還不夠成熟所以才會這樣

如果是這樣那就跟我的情況一樣
照下面的方式應該就可以解決了

我的主機板是華碩的,我解決的方式
是去 UEFI 的USB設定底下把 Intel xHCI Mode 改成 Enable 等於讓usb3.0的插槽都強制用高速跑
不要設成 AUTO 跟 SmartAuto 這兩種模式都很瞎應該都會誤判
我改好之後傳輸速度就跑到120MB了

你的是華擎的我有去官網下載他的UEFI說明書看
他沒華碩那項 xHCI Mode 選項,我看了一下應該是
把 舊版 USB 支援 這個選項改成 關閉 即可
讓他強制跑usb3.0模式不向下相容usb2.0
因為我沒華擎的板子可以試 所以不敢跟你保證有用 你可以試試看
我也沒測試設成這樣之後usb3.0的插槽是否就無法插入usb2.0的裝置了
有興趣的朋友可以試試看

最後祝你也順利解決