我不太清楚你所謂的撞牆期是純粹"身體"又或者連"心理"都包括在內.

曾經傷到右腳腳踝, 明明痊癒了但只要蹲下站起或用力, 甚至有時候走路..

右腳是施力比較小的, 很下意識限制住活動.

理論上應該要聽醫生把身體的狀況做一個分析, 然後就是調整心理狀態.