我是都開 有時候在家加班
在電腦螢幕旁放盞檯燈中和螢幕的光源 比較不傷眼
挑的時候要注意色溫 不然色溫太高應該會雪上加霜
我是用飛利浦鈦光 色溫是在4500-5600K 我覺得蠻自然的
而且可以調整亮度 環境光不夠的時候就稍微調降一點
長久使用眼鏡比較不會酸