作者nikkei313

朋友家有沙包，我試過這動作，才兩下，就不行了。

有點像抑臥起坐，不壓腳，就起不來一樣。

不過對腹肌應該很補的。按 (https://7chan.org/unf/thumb/133565080975s.gif)

作者E.A.G.Y.O.O

夾鋼管不是比較細，夾這麼粗的幹嗎？