跑步機有噪音的問題
以及衝擊力較大(但比在路上跑要小)
還有就是粉塵
不適合看電視

我要推薦橢圓機
它的衝擊力比跑步機要小
以有氧的方式來操作的話
對膝蓋的壓力並不會超過身體的一點3倍
跑步機則會超過
而且是震盪式的衝擊膝蓋

又不會妨礙到鄰居
很適合膝蓋會痠痛的人運動
選擇上以懸臂式的會比較優
而且橢圓機的特色跟跑步機剛好有點相反
使用橢圓機越用力動作越慢
跑步機越用力動作越快


但根據工作上回饋的訊息
一般還是會比較喜歡跑步的感覺
選擇跑步機的較多