跑步機沒有個五六萬很難用，我個人覺得低於一萬的很不耐用，你可以去健身房看看，人家的器材也通常不會太便宜，跑步造成的壓力很大，我不覺得一台低於一萬的跑步機真能承受那種壓力

而且妳真的不用為了喝牛奶養一條牛，有心運動，去健身房跑就好，而且跑步機實在跟路面差滿大的，天氣好又何必去跑跑步機？

如果天氣不好不能跑步，也能做其他運動，跑步不是光跑就好，練好核心肌也很有用

一月份我跑步的次數一周頂多一兩次，了不起出去騎騎腳踏車，其他都是在家練拉筋或核心肌，還胖了一點

這幾天天氣好出去跑步，照樣能跑個20圈不喘不累，體力根本就沒有下降很多