我人比較正經，經不起歪樓的刺激
已經把方法告知樓主了
有便秘問題不好意思PM給我的大叔，可以自行詢問樓主
PS:
抱歉，剛剛在忙著擠豆漿，無法抽身，不在電腦前面來及時回應你