今天吸氣突然覺得空氣很臭
腹式呼吸效果開始出來了
此外我自己發覺練這種呼吸法
對慢跑有一定的幫助
慢跑是用鼻子吸氣吐氣，昨天跑了一會，呼吸有一點進步，出乎我意料之外