主題: 肩膀硬..是肌肉練成還是出了病變??
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deryuan
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加入日期: Dec 2004
文章: 5
引用:
作者淺草一郎
這應該是肌肉緊繃不是肌肉變硬吧...
應該要做肩部放鬆運動
例如:http://www.youtube.com/watch?v=qXRM...player_embedded
大約最後五分鐘介紹的方式


照著做後感覺肩膀慢慢放鬆了~還不錯！學到一招了
舊 2011-12-08, 01:17 AM #14
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deryuan離線中