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加入日期: Jan 2009
文章: 125
密集訓練,不常休息
導致肌肉沒時間成長

後來因為工作減少運動機會
也讓肌肉有時間休息.成長

所以才開始變硬
表示訓練有效果
舊 2011-12-07, 10:47 PM #10
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