剉個冰網友的說法很正確

剛好小弟最近在看一些養身書籍
這是書上的一些說法，給你一些參考
肩頸疼痛僵硬的人，通常是壓力過大慢性疲勞導致
中醫上的說法是中焦氣血瘀堵，下面的氣血輸送不上來，所以會有以上問題
書上有寫一些調養方法，拔樁式、熱灸等
我只寫一個中藥上的"肩舒活飲"，可以自己去藥房抓藥
材料 黃耆30克、當歸15克、桑枝50克、生薑20克、紅糖適量
做法
1.4種藥材放進沙鍋中、放入水、慢慢熬
2.水煮開後轉小火、再熬半小時。加入紅糖後即可飲用