PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 肩膀硬..是肌肉練成還是出了病變??

引用:

作者阿道夫

以前算固定都有運動的習慣
後來工作一忙運動就少了
不過基本的重訓還是有維持
最近感覺肩膀跟背的肌肉變硬了
三不五時就要甩一下
這是?!肌肉練成還是出了病變??

應該是受傷了。
可能是骨頭略有走位，造成肌肉長期處於施力狀態之類的
最好找高明的整健師檢查一下
運氣好，可能動一動什麼的，走位又恢復正常
運氣不好長期下來會累積傷害。