主題
:
如何鍛鍊呼吸肌
瀏覽單個文章
14F
*停權中*
加入日期: Apr 2010
文章: 11
這個叫腹式呼吸.不論打坐或站樁.
舌抵上鍔.雙眼微閉垂廉,意守丹田.心靜,體鬆,氣沉.
和老納修道練氣去吧.
2011-12-03, 05:54 PM #
14
14F
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給14F
查詢14F發表的更多文章
增加 14F 到好友清單