短時間有用啦!

當兵前等兵單,每天睡翻過去,下午就外出溜搭,晚上就是ON-LINE GAME出團,可爽的!!

老人家早看不下去!

當兵後一年不到,5000可以邊跑邊聊天,還可以倒著跑跟後面的聊天,倒立垂直俯立挺身也可以做幾下!

退伍後三年內,每天六點起床責任制到凌晨兩點還可以明天一早殺去公司!

當然三年後就................果然運動要持之以恆才行!!!