現在都要跳不是嗎?
現在國小 國中 高中各有一套
而不是以前的廣播體操一到四式(就是國民健康操)

我以前是跳這個
http://www.youtube.com/watch?v=5wqZ...feature=related

其實可以動一動比較健康

而且總比跳這個好
http://www.youtube.com/watch?v=zuuV...feature=related