http://youtu.be/8l-OE7B1NCE

現在健康操那麼長啊..動作好多..看了真的記不住..
有人高中跳過嗎?
(天天跳可能真的能瘦..但很想知道,這誰編的啊.. )

我那年代..都是..
第一......國民健康操...兩手插腰....(容易多了..)