主題: 你平常都做哪類的運動來健身呢?
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apharomeo
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加入日期: Jan 2003
您的住址: 台灣台北
文章: 199
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作者oversky
膝蓋有問題，游泳也不方便，
請問還有什麼運動可以加強心肺功能？


個人建議「功能性有氧」，雖然我主要運動是慢跑，但偶而也做這個，讓膝蓋跟肌肉休息一下，需要的空間也不大。
 
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舊 2011-08-20, 04:44 PM #62
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