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Junior Member
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引用:
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作者Jens Rydén
台灣籃球員有幾個是扎實在做重量訓練的... 
基本動作有作好? 
就像健身房裡頭,smith被使用的時間,90%以上都是在練胸,練腿的沒幾個
因為練腿最辛苦,又不容易看到  練胸的投資報酬率較高,所以有些人只練胸不練背
導致圓肩,看起來駝背  
不過練腿的好處只是體會過的才知道...練2隻補3隻     |
+1
台灣籃球員的基本功真的做的很糟糕
重量訓練不足，基本動作也不練好
印象中重量訓練做的最扎實的是朱志清吧
並不是某某花癡記者採訪報導
而是健身房的朋友當場看到他在做蹲舉，做的真的很扎實
記得他剛出道時並不壯，可是後來每年越來越壯
朱志清算是我最佩服的球員了吧
現在的中華隊真是一代不如一代...
身體的先天素質雖然越來越好，可是後天的努力和拼勁卻越來越不如前人...
球迷會漸漸流失是正常的... |