+1 , 這也是我第一個反應 , 原本就想講的 , 沒想到被您給搶先了....

恭喜樓主, 您31就步入腎虧之年了...

再不補腎,恐怕後續的問題會陸續報到 , 頭髮變少 , 變白 都會有....

腰痛只是警告而已,接下來就看樓主怎麼對待您的腎了....

中醫云 , 腎主骨 , 其華在髮....

樓主自個兒斟酌吧!!

PS:年紀輕輕就腎虧,小心骨質疏鬆找上您咧....