我是拿兩罐600CC的寶特瓶裝水拿去結冰，睡前身體先沖涼水，再將結冰寶特瓶用毛巾捲起來

阻絕空氣接觸凝結水珠，就這樣抱著睡不會太冰也不會濕掉，有時到早上保特瓶裡冰塊還沒完全溶化勒~